Pourquoi Nordiet ?

La création de ce blog est le résultat d'une réflexion sur la communication avec mes patients. Franchir le pas de venir en consultation n'est pas forcément aisé pour tout le monde, c'est pourquoi il est important que vous puissez savoir quels sont les services proposés et rendus afin d'être parfaitement convaincu par l'intérêt de mener une vie saine et équilibrée.

Bonne navigation et à bientôt !

Me contacter

Hélène BAR diététicienne DE
18 rue du Marechal MORTIER
59360 Le Cateau Cambrésis

06 89 41 28 60
helene.dieteticienne@hotmail.fr

Où en êtes vous?

Un calcul de référence simple est celui de l'indice de masse corporel. Il se calcule en divisant le poids (en kilogrammes) par la taille au carré (en mètres carrés). IMC=P/T². Reportez-vous au tableau ci dessous pour savoir où vous en êtes.

Exemple : Marie mesure 1 m 70 et pèse 75 kilos, son IMC est de
75 / 1,70² soit 25,95. Marie a donc un peu de surpoids

Maigreur morbide - Anorexie	17	Maigreur	19	Normal	25	Surpoids	30	Obésité	35	Obésité sévère

Si votre IMC est inférieur à 19, votre santé est en danger par manque de poids : votre organisme n'a pas assez de réserves pour les cas difficiles tels que la maladie, il sera plus sensible aux agressions (infections, régulation de la température corporelle...) Dans ce cas, je peux vous aider à prendre du poids jusqu'à sortir de la zone à risque.

Si vous vous situez à plus de 25, vous êtes en surpoids, c'est à dire que votre organisme a fabriqué des réserves qui ne sont pas justifiées et peuvent devenir dangereuses. Le risque est d'autant plus important que votre IMC est élevé. Les principaux risques sont des atteintes cardiovasculaires (plaques d'athérome qui bouchent les vaisseaux sanguins, infarctus...), le diabète (manque de régulation du sucre dans le sang par excès de graisse autour des muscles), troubles respiratoires (comme l'apnée du sommeil par exemple), atteintes articulaires et problèmes de dos, difficulté à se déplacer et risque de dépendance sociale...


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Chirurgie digestive

Que vous subissiez une chirurgie digestive volontairement (dans le but de perdre du poids) ou à la suite d'une maladie, une méthodologie diététéique s'impose. Les règles d'alimentation sont différentes mais à connaitre pour éviter tout risque de dénutrition.


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Troubles du métabolisme

Les troubles métaboliques se traduisent par des signes tels qu'un taux élevé de cholesterol sanguin, une glycémie à jeun importante ou des troubles thyroïdiens...
Ces maux trouvent des solutions simples et efficaces dans l'amélioration de l'hygiène alimentaire, n'hésitez pas à me contacter.


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Sport et alimentation

L'approche diététique se complète idéalement d'une activité physique, que vous vouliez perdre du poids ou en prendre. Vous pouvez avoir un suivi par un professeur de sport ou un kinésithérapeute selon votre état physique général. Pour les sédentaires et sportifs occasionnels, équilibrer votre alimentation suffira à subvenir à vos besoins. Pour les sportifs réguliers, de haut niveau ou encore compétiteurs, nous pouvons mettre en place une alimentation stratégiquement adaptée à vos efforts.

Dans tous les cas le sport reste un fidèle allié dans l'évolution pondérale, le bien-être et l'hygiène de vie.


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Future maman - allaitement

L'alimentation de la future mère ou de la jeune maman a des caractères spécifiques et particulièrement importants pour le bon développement de l'enfant et pour pouvoir retrouver un poids correct après grossesse.

L'allaitement est la meilleure source alimentaire pour bébé. Pour qu'il ait ce que vous pouvez lui apporter de mieux, il sera primordial d'apporter une certaine attention à votre alimentation.


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De bébé à pépé

Les besoins ne sont pas les mêmes à tous les âges et à tous les rythmes de vie. Partant de ce constat, et en vous apportant des réponses claires, vous saurez comment manger et faire manger vos proches en gardant un élément essentiel qu'est le plaisir de la table.


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Les sujets

Nous pouvons discuter ensemble de tous les sujets concernant l'alimentation:

• la nature et la composition des produits du commerce
• la législation liée à leur emballage (information du consommateur)
• les differentes branches de la production (agriculture biologique, ogm, contrôles bactérioloques, chaine du froid en production et à la maison...)
  
• l'utilisation des aliments du commerce pour influencer votre évolution pondérale et sur vos performances physiques
• les différents régimes que vous avez déjà pu faire ou envisagez
  
• l'utilisation de produits diététiques et les produits allégés
  
• l'impact de votre alimentation sur l'évolution d'une maladie eventuelle

Cette liste n'est bien-sûr pas exostive.


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La prestation

Le service que je propose est un suivi déiététique composé de plusieurs rendez-vous. Le premier entretien dure environ 1heure, il sert à mieux connaitre vos attentes, vos objectifs et vos habitudes, afin d'adapter au mieux les conseils alimentaires. Le suivi diététique mensuel permet de faire un point sur votre évolution, de répondre à vos questions, de réajuster les conseils et de préserver votre motivation afin d'arriver à l'objectif fixé. Il dure 20 à 30 minutes.
J'ai imaginé et réalisé pour vous des offres et des produits pour vous simplifier la vie, n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

Les consultations se font sur rendez-vous, au cabinet ou à domicile. Le cabinet se situe 18 rue du Maréchal Mortier à Le Cateau-Cambrésis (Nord).

Vous pouvez me contacter par téléphone au 06 89 41 28 60.

La diététicienne

Je suis Hélène BAR. J'ai suivi les cours et obtenu en 2005 mon diplôme d'Etat à l'IUT de Lille.
Je propose depuis avril 2006 des consultations personnalisées au cabinet ou à domicile. Mes consultations s'adressent à tout le monde: des plus jeunes au moins jeunes, de ceux qui ont du poids à perdre à ceux qui veulent en prendre, aux sédentaires, sportifs réguliers, diabétiques, futures mamans, patient opéré...
Faites le point pour savoir où vous en êtes...

Le diététicien est un professionnel de santé dont le rôle est d'apporter ses connaissances scientifiques et d'adapter son discours à son patient. Le but est d'améloirer l'hygiène alimentaire et les habitudes de vie du patient.
La diététicienne peut travailler en collaboration avec d'autres professionnels soignants (médecins généralistes et spécialistes, kinésithérapeutes...)

Le terme "diététicienne" est protégé par la loi depuis 1986. Le diététicien doit être sanctionné par un diplôme universitaire de téchnologie ou d'un brevet de technicien supérieur. Ces diplômes se préparent en deux ans.


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